忍者ブログ
花粉が怖い季節が近づきつつありますね…
カウンター
りこ

名前とブログタイトル変更しました。
(こもも→りこ)
今後ともよろしくお願いします。




Link
お気に入りBlogの
更新状況が表示されます
*Mail*
natural modern mini



メールお待ちしています
Powered by NINJA TOOLS
[635]  [634]  [633]  [632]  [631]  [630]  [629]  [628]  [627]  [626]  [625
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

Beautyカテの記事って久しぶりかも~♪




サンキュ!6月号のダイエット特集のページに

道端カレンさんの

『ワンポーズストレッチ』

なるコーナーがあったんですが・・・



サンキュ!6月号、コレ~!とご紹介したかったのに、なぜか扱いのなかった楽天。

 

amazonでも画像なしの扱いでした(笑


サンキュ!の公式ブロガー、書くのも今さら・・・ってカンジですが、やってます(;´▽`A``









コレコレ~!

道端カレンさん

お腹を引き締めるポーズらしいです。

最近、ハマっててやってます♪


一見カンタンそうなポーズに見えるんですが、結構バランスを取ったりするのも難しいし、思った以上に色んなところが伸び、力が入ります。

お腹にきく、とありますが、私的には、背中とか太もも、おしりにまで効果がある気が。



回数、結構やらなくちゃいけないけれど、しんどくない範囲で思いついた時にやるようにして、続けてます。

家事の合間とか、朝起きてすぐ、とか寝る前とか。

たまにお風呂に入る前にやってみたり(; ̄ー ̄A
体型チェックになります(笑



腹筋とかランニングとか・・・横になったり、出かけたり、とかいちいち準備をしなくちゃいけないのは、ニガテ。
思った時にできるのが、いいです♪


そして何より伸びるカンジが気持ちいい!

筋トレっていうよりストレッチっていうカンジが、やりやすいのかな?





道端カレンさんみたいな、クーガーボディを目指して、張り切ってやってます!

クーガーボディとは、ピューマのようなしなやかな体をいうそう。



目指せ!美魔女!!

(* ̄m ̄)













Cafeサンキュ!ご存知ですか?



付録にかわいいシリコンマットついてるんです。

オーブンに使えたりして、結構我が家でもお役立ち♪

もう2ヵ月ぐらい前に発売された気がするんですが・・・これまた今さら??(笑



ものすごーく小さくですが、私も載ってます。

サンキュ!は、笑っちゃうぐらい、さりげなく?ものすごーく小さく時々、載せていただきます。
こももを探せ!状態ですが・・・(>▽<;;

ちなみに6月号も載ってます(笑





東北関東大震災 緊急支援クリック募金





にほんブログ村 主婦日記ブログ アラフォー主婦へ 


PR
Comment
name 
title 
color 
mail 
URL
comment 
pass    Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
コメントの修正にはpasswordが必要です。任意の英数字を入力して下さい。
管理人のみ閲覧可   
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
最新コメント
えんぴつマークがついたモノは
管理人こももより返信済みです♪
[01/09 katomie]
[10/09 fufu]
[10/06 fufu]
[10/02 ダヌオ]
[09/10 oharu]
[09/04 katomie]
[05/14 chako]
[03/29 katomie]
[02/20 katomie]
[02/20 ぐるなびアフィリエイト運営事務局]
ブログ内検索
管理画面へ







* * * * *






Template by Crow's nest 忍者ブログ [PR]