目指せ！クーガーボディ！？

Beautyカテの記事って久しぶりかも～♪




サンキュ！6月号のダイエット特集のページに

道端カレンさんの

『ワンポーズストレッチ』

なるコーナーがあったんですが・・・



サンキュ！6月号、コレ～！とご紹介したかったのに、なぜか扱いのなかった楽天。

 

amazonでも画像なしの扱いでした（笑


サンキュ！の公式ブロガー、書くのも今さら・・・ってカンジですが、やってます(;´▽｀A``









コレコレ～！



お腹を引き締めるポーズらしいです。

最近、ハマっててやってます♪


一見カンタンそうなポーズに見えるんですが、結構バランスを取ったりするのも難しいし、思った以上に色んなところが伸び、力が入ります。

お腹にきく、とありますが、私的には、背中とか太もも、おしりにまで効果がある気が。



回数、結構やらなくちゃいけないけれど、しんどくない範囲で思いついた時にやるようにして、続けてます。

家事の合間とか、朝起きてすぐ、とか寝る前とか。

たまにお風呂に入る前にやってみたり(;￣ー￣A
体型チェックになります（笑



腹筋とかランニングとか・・・横になったり、出かけたり、とかいちいち準備をしなくちゃいけないのは、ニガテ。
思った時にできるのが、いいです♪


そして何より伸びるカンジが気持ちいい！

筋トレっていうよりストレッチっていうカンジが、やりやすいのかな？





道端カレンさんみたいな、クーガーボディを目指して、張り切ってやってます！

クーガーボディとは、ピューマのようなしなやかな体をいうそう。



目指せ！美魔女！！

(*￣m￣)













Cafeサンキュ！ご存知ですか？



付録にかわいいシリコンマットついてるんです。

オーブンに使えたりして、結構我が家でもお役立ち♪

もう2ヵ月ぐらい前に発売された気がするんですが・・・これまた今さら？？（笑



ものすごーく小さくですが、私も載ってます。

サンキュ！は、笑っちゃうぐらい、さりげなく？ものすごーく小さく時々、載せていただきます。
こももを探せ！状態ですが・・・(＞▽＜;;

ちなみに6月号も載ってます（笑